간암에 좋은 음식 알아보기

간이라는 장기자체가 통증이 별로없는 둔한 장기이므로 고통이 먼훗날에 나오는 일이 대다수라고 합니다. 우리나라의 남자 회사원들이 거의 대부분이 걸리는것으로 질병 통계에 나타나 있다고도 합니다. 음주생활에 미약한 장기가 바로 간이기 때문입니다. 간암은 초기에는 아무증상이 없다가 문득 피로감이 점점 심해지는 현상이오고 체중이 확 빠지고 황달도 나타나고 몸도 부어오르는 증상이 나타난다고 합니다. 그러면 간암에 좋은 음식은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

간암에 좋은 음식들 중 헛개나무가 가장 유명한 효능을 지닌 것으로 알려져 있는데요, 체내에서 해독작용을 하기 때문에 숙취해소에 도움이 될 뿐 아니라 간기능 회복을 돕는다고 합니다. 비교적 적은 양, 짧은 시간으로도 간기능 회복에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 게다가 피로회복, 불면증해소, 장기능 활성화, 혈액 정화 등등 강력한 해독작용으로 인해 우리 몸의 루틴을 정상적으로 돌려주는 효과가 있어 간암에 매우 좋은 음식입니다. 

메밀에 들어있는 코린이라는 성분이 간이 수행하는 일을 도와주게 된다고 합니다. 술을 마시게 되면 우리 신체는 비상 사태를 선포하는 것과 동일한 상태에 속합니다. 

 

그리고 신체를 해독하기 위해서 각 신체 장기가 바쁘게 움직이는 것이 특징인데 때문에 신체의 각 장기가 빠르게 지치므로 장기의 역할을 보조할 필요가 있게 된다고 합니다. 코린 성분은 알콜 해독에도 효과적이기 때문에 메밀차를 해장으로도 활용할 수 있다고 합니다. 

재첩은 단백질, 비타민, 미네랄 등의 영양성분과 타우린이 풍부해서 세포막을 강화해 줍니다. 담즙의 흐름을 원활하게 하여 간장 질환 예방에도 도움을 준다고 하며 모시조개 또한 간암에 좋은 음식인데 모시조개에는 타우린이 매우 풍부하게 함유 되어 있습니다. 담즙을 촉진하는 모시조개에는 적혈구를 구성하는 비타민B12가 다량으로 들어 있어 빈혈예방에도 좋다고 합니다. 

당근은 식이섬유가 많이 들었다는 건강식품으로는 꽤나 유명합니다. 그 외에도 당근에 함유된 베타카로틴 성분이 간의 세포기능을 회복시키고 노화방지에도 좋다고 합니다. 특히 당근은 비타민이 풍부해서 손상된 세포를 재생시키는 효능이 뛰어나 간암 치료에도 좋다고 합니다.

사람의 몸 속에 암이 발생하게 되면 각종 독소들이 활성화되는 것이 특징으로 꼽힌다고 합니다. 다시마에는 무기질과 셀레늄 등이 풍부해서 이러한 독소를 제거해 준다고도 합니다. 

 

또한 다시마에는 후코이단이라는 강력한 항암 성분도 함유되어 있기도 합니다. 간암은 물론이고 대장암에도 좋은 효과를 보이는 성분으로 유명하다고 합니다. 

콩나물은 숙취음식에 대표적인 음식입니다. 술을 많이 마시고 다음날 먹는 콩나물국은 최고일수 있는데요, 콩나물 뿌리에 다량 함유된 아스파라긴산이 알콜을 섭취하면 생성되는 독성물질인 아세트 알데히드를 해독하는 역할을 한다고 합니다. 그렇기 때문에 콩나물이 간 해독에도 좋을 뿐만아니라 간암 예방에도 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. 

오이 속에는 칼륨이 많아서 간암환자에게 도움이 된다고 합니다. 바로 복수를 없애주는 데에 도움이 되기 때문인데요, 현대 의학에서는 이뇨제를 이용하여서 배출이 되도록 하는데요, 물론 복수를 제거하는 데에는 도움이 되겠지만 부작용을 안고 있다는 양면성을 가지고 있다고 합니다. 하지만 천연음식은 말 그대로 천연으로 이루어진 식품이기에 부작용은 없고, 자연스럽게 복수를 제거하도록 하는 것이기 때문에 오이는 간암에 굉장히 좋은 음식이라고 합니다. 

청국장은 콩으로 만들어진 발효 식품으로 바실러스균이 풍부한 편에 속한다고 합니다. 

 

이러한 바실러스균은 몸속의 독소들을 밖으로 배출시켜주게 되는데 간의 중요한 역할은 몸의 해독 작용이며 청국장은 간의 역할을 돕기도 합니다. 콩을 발효시킨 음식이기 때문에 청국장은 물론 낫또도 간 건강을 개선해 주는데 좋습니다. 

우리 나라 사람들에게서 자주 보이는 것이 간과 관련된 질​병입니다. 연말이 되니 회식자리나 망년회 자리들이 많으실텐데요, 음주가 잦아지는 시기로 간건강에 대해 미리 관리를 해야 합니다. 우리 몸의 공장과 같은 역할을 하는 것은 간입니다. 신체대사과정과 해독작용을 하는 간은 신체 건강의 반을 차지한다고 할 수 있습니다. 그런 중요한 신체기관인 간에 좋은 음식 많이 섭취하시기 바랍니다.