튼살 없애는 방법 알아보기

튼살은 급격한 성장, 혹은 급격한 체중의 증가나 감소, 특히나 임산부들에게 흔히 나타난다고 하는데요, 갈라진 튼살, 보기에도 좋지 않아서 남녀노소 모두 고민이 되는 부분이라고 합니다. 나도모르게 어쩔 수 없이 생기는 것이 튼살이라고 하지만 관리를 잘해준다면 예방과 튼살 제거가 가능하다고 하는데 튼살 없애는 방법과 예방법에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 

튼살이란 피부의 갑작스런 팽창이나 호르몬 과다, 특정한 병 등에 의해서 손상된 피부 부위에 나타나는 증상으로 관절 부위의 잡아당기는 힘이나 체중 증가시 늘어난 피하지방의 부피를 견디지 못한 손상 부위에 빨간 선 모양의 얼룩이 생기는 것으로 시작되었다가 얼룩에서 색이 빠지고 원래 피부의 색깔보다 밝은 색의 얼룩으로 변하는 것으로 통증은 없습니다. 하지만 미관상 굉장히 보기 좋지 않아 컴플렉스로 여기시는 분들이 많습니다. 

튼살을 없애려면 일단 몸을 전체적으로 관리를 해주는 것이 좋습니다. 살이 많이 찌게 되면 보기에도 안 좋지만 튼살이 더 잘 나타나게 됩니다. 그래서 체중관리를 통해 살을 빼면 튼살이 덜 생기게 된다고 합니다. 

 

튼살이 이미 생겼더라도 꾸준한 운동과 올바른 식습관을 통해 다이어트를 해주면 튼살이 조금은 사라지게 된다고 하니 꾸준하게 건강 관리를 해주는게 좋습니다.

비타민A는 초기 튼살 흔적을 없애고 피부를 부드럽게 만드는데 도움이 될 수 있다고 합니다. 때문에 튼살로 고민이라면 비타민A를 꾸준히 복용하거나 녹황색 채소, 과일, 달걀과 생선 등의 음식을 먹어주는 것도 도움이 된다고 합니다. 

튼살을 벗겨내는 흑설탕스크럽도 도움이 된다고 합니다. 흑설탕으로 튼살 주변을 씻어내주면 죽은 피부세포를 효과적으로 벗겨 낼 수 있다고 합니다. 또한, 흑설탕을 사용한 마사지 자체가 혈액순환을 촉진해 치유 과정을 더욱 빠르게 해줄 수 있고 튼살 흔적을 옅게 만들 수 있다고 합니다. 흑설탕에 농도가 걸쭉해질 정도로 물을 부어 준 다음 잘 섞어서 튼살 부위에 바르며 마사지를 해주고 약 5분정도 뒤 씻어주는 방법입니다. 

평소 꽉 끼는 레깅스, 스키니진이나 보정속옷을 즐겨 입는 분들이 많으신데요, 이는 피부의 산소 공급과 신진대사 활동을 방해할 뿐더러 이로 인한 붓기로 인해 체중이 증가하여 튼살의 원인이 될 수 있다고 합니다. 

 

이러한 꽉 끼는 옷을 입은 날에는 필수적으로 집에서 붓기를 빼주는 마사지나 스트레칭이 중요 하다고 합니다. 

튼살 없애는 방법으로 가장 효과가 좋은 방법은 바로 병원 치료입니다. 병원 치료로 튼살은 호전될 수 있습니다. 그러나 여러 가지 불편함이 있는데 비용이 고가이고 여러 번 내원해야 하는 불편함이 있습니다.  튼살 치료는 피부재생치료입니다. 튼살이 재생되어야 치료가 될 수 있기 때문인데 재생되기 위해서는 여러 번의 시술과 시간이 필요하다고 합니다. 하지만 비용문제때문에 많은 분들이 고민을 하시는 방법이기도 합니다. 

튼살은 남성분들보다 여성분들이 더 잘 생기게 되는데 남성분들보다 여성분들이 피지분비가 적고 피부가 훨씬 얇기 때문에 튼살이 잘 나타나게 된다고 합니다. 그러니 여성분들은 철저한 자기 관리를 통해 튼살을 관리해주어야 합니다. 체중관리를 하는 것은 자기가 관리하면 되지만 임신을 하게 되면 배가 부르는 것은 어쩔 수 없으니 임산부분들은 보습관리를 잘 해주시는 것이 가장 좋은 방법입니다. 이상 튼살 없애는 방법에 대해서 알아보았습니다.