허리에 좋은 운동 알아보기
척추질환 환자는 계속해서 증가하고 있는데 인구 고령화와 함께 현대인들의 바르지 못한 생활습관이 가장 큰 원인으로 손꼽히고 있다고 합니다. 그 중에서도 허리디스크는 대표적인 척추질환이라고 할 수 있는데요, 허리디스크 치료를 위해서 수술이 필수라고 생각하는 환자들이 많은데 실제 수술까지 이어지게 되는 환자는 10% 내외로, 수술적 치료는 마비나 대소변 장애 등의 심각한 증상의 환자인 경우에만 고려될 수 있다고 합니다. 또 어떤 분들의 경우에는 허리에좋은운동 만으로도 해결이 가능할 수 있기도 합니다. 디스크가 걸리지 않더라도 평소 허리에 좋은 운동을 꾸준히 하면 여러가지 허리에 걸릴수 있는 질환에 대한 예방이 가능할텐데요, 오늘은 허리에 좋은 운동에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우선, 허리 디스크의 가장 큰..
생활정보
2019. 3. 29. 20:04