눈 붓기 빨리 빼는 방법 알아보기

아침에 유독 눈이나 얼굴이 잘 붓는 분들이 있으실텐데요, 특히 아침부터 출근이나 학교에 등교를 해야한다면 신경이 많이 쓰일 수 밖에 없을 것입니다. 눈 붓기 빨리 빼는 방법도 중요하겠지만, 눈이 붓지 않도록 관리를 해주는 것도 중요하다고 할 수 있습니다. 그러면 눈 붓기 빨리 빼는 방법에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 

가장 많이 사용하는 방법으로 숟가락을 떠올리실텐데요, 눈이 자주 붓는 분이라면 숟가락을 4개정도 냉동실에 미리 넣어두시기 바랍니다. 

 

양쪽눈에 차가워진 숟가락을 하나씩 5분정도 올려두면 되는데요, 너무 차갑다면 가끔씩 숟가락을 들었다 놨다를 반복해 주시고, 너무 세게 누르면 자국이 남을 수 있으니 살짝 올려두거나 마사지하듯이 비벼주시면 좋다고 합니다. 냉기가 완전히 빠지면 다른 숟가락으로 반복해주기만 하면 되니 간편한 방법인것 같습니다.

그리고 카모마일 티백을 이용해도 좋다고 합니다. 카모마일 차의 티백을 랩으로 감싸 냉동실에 넣어 두었다 눈에 올려두면 눈의 부기를 빼는 데 효과적이라고 합니다. 티백을 눈꺼풀 위에 올려 놓으면 차에 포함된 카페인이 눈의 충혈이나 눈꺼풀의 부종을 가라앉게하는데 도움이 된다고 하는데요, 특히 카모마일에는 염증을 억제하는 진정 작용이 있어 더욱 효과적이라고 합니다. 

카모마일티백처럼 녹차티백을 이용하는 방법도 있습니다. 녹차를 드시는 분이라면 눈 붓기 빨리 빼는법으로 녹차티백을 이용하시면 도움이 된다고 하는데요, 녹차티백을 냉장고에 보관 후 부은 눈위에 10분정도 올려두시면 된다고 합니다. 

그리고 수분젤, 수분크림 등 보습젤을 이용하는것도 좋은 방법이라고 합니다. 보습젤은 눈꺼풀을 차갑게 해 염증을 가라앉게 하고 충혈되고 건조한 피부를 보호하는데 효과적이라고 합니다. 특히 보습젤은 울어서 부운 눈꺼풀의 붓기를 빨리 빼는데 좋다고 합니다. 

마지막으로는 눈주변을 지압하는 방법입니다. 눈주변을 손가락으로 지그시 눌러주면 혈액순환이 활발해져서 도움이 된다고 합니다. 

 

또한, 눈동자를 시계방향으로 돌려주거나 상하좌우로 움직이는 것도 부은 눈에 도움이 된다고 하니 참고하시기 바랍니다. 

눈이 자주 붓는 분들이라면 음식은 되도록이면 싱겁게 먹는 것이 좋으며, 하루 30분 만이라도 유산소운동을 해주는것이 좋으며 잠자리에 들기 3시간 이전에는 저녁식사나 야식 등은 피하는게 좋다고 합니다. 그리고 눈 이외에도 잘 붓는 사람들은 신장질환도 의심해봐야 한다고 하니 참고하시기 바랍니다.